Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 69 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1646 kkal
|
Lemak: 62,24g | Prot: 86,18g | Karb: 191,97g.
Makan Pagi: Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Makan Siang: Сливочное Масло, Яйцо, SPAR Рис Круглозерный, Соевый Соус. Makan Malam: Fit Parad Сахарозаменитель, Молочная Станция Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, SPAR Печенье Овсяное с Шоколадом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
|
3183 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лифтоняша
|