Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1893 kkal
|
Lemak: 75,23g | Prot: 34,03g | Karb: 283,02g.
Makan Pagi: White Chocolate Macadamia Nut Cookies. Makan Siang: Cafe Spice Saag Paneer, Indian Flatbread Naan, Grapefruit. lagi...
|
|
2936 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Redgmm
|