Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
2169 kkal
|
Lemak: 123,35g | Prot: 130,08g | Karb: 129,90g.
Makan Pagi: Ham (Whole, Cured, Roasted), Butter (Salted), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Makan Malam: Coffee with Cream, Edamame, Mixed Vegetables, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Mars Mars Bar, Clif Bar Whey Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|