Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
653 kkal
|
Lemak: 19,12g | Prot: 63,30g | Karb: 76,70g.
Makan Pagi: Café, Frutillas, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado, Wild Protein Granola Crunchy Mix. Makan Siang: Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo, Porotos Verdes, La Crianza Choclos Tiernos, Brócoli, Pimientos Amarillos Dulces, Pimentón, Champiñones, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Camilan/Lainnya: Wild Protein Barra Chocolate Mani. lagi...
|
|
487 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PauliPereira
|