Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
135,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 62,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
2320 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 100,77g | Karb: 131,51g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Meia Cura. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido, Pepino Japonês, Abobrinha Cozida, Jiló, Melitta Café sem Açúcar . Makan Malam: Brahma Cerveja, Churrasco. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marleyjsilva323
|