Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
968 kkal
|
Lemak: 29,99g | Prot: 52,22g | Karb: 126,24g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Cream of Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Sweets from The Earth Double Chocolate Cookies, Rold Gold Chocolate Covered Pretzels, Apples . lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|