Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
2588 kkal
|
Lemak: 106,95g | Prot: 140,99g | Karb: 251,86g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café com Açúcar, Queijo Meia Cura. Makan Siang: Salada de Batata, Batata Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Subway Tomate, Beterrabas, Macarrão Alho e Óleo. Makan Malam: Mel, Ovo Mexido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Queijo Meia Cura, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Subway Cebola, Toc Frio Creme de Açaí com Banana. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Mel, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|