|
Маленькими шагами иду к своей цели 🎯
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
914 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 58,29g | Karb: 95,16g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Makan Malam: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Бондюэль Молодая Кукуруза. Camilan/Lainnya: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan da.sha.z
|