Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
3257 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 267,08g | Karb: 407,64g.
Makan Pagi: Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops, Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Super Omega-3, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Mandarine, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Heidelbeeren. Makan Siang: Tomaten, Möhren, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Rote Paprika, Zucchini, Baktat Kichererbsen, Basmati-Reis, Real Bio Soja Granulat. Makan Malam: Banane, Hipp Reisflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|