Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1638 kkal
|
Lemak: 56,09g | Prot: 98,74g | Karb: 178,16g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыр, Isey Skyr Исландский Скир, Пискаревский Молоко 2,5%, Ратибор Черничное Варенье, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пшенка. Makan Siang: Бразильские Орехи, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Bucatini N.9, Galbani Сыр Моцарелла, Тунец. Makan Malam: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Полба Цельная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Лента Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|