Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2014
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3256 kkal
|
Lemak: 122,64g | Prot: 161,08g | Karb: 360,87g.
Makan Pagi: Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon. Makan Siang: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Camilan/Lainnya: Margarita, Luigi's Real Italian Ice, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Almonds, planters Trail Mix (Planters). lagi...
|
|
3689 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 47 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 51 menit, Berdiri - 3 jam dan 21 menit, Istirahat - 18 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|