Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1705 kkal
|
Lemak: 67,77g | Prot: 82,56g | Karb: 182,59g.
Makan Pagi: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Taika Täysjyväkaura. Makan Siang: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Kermaperunalaatikko. Makan Malam: Fazer Kanelipuustit, Lidl Kinkku-Juustocroissant. Camilan/Lainnya: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Mansikat, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Marli Premium Glögi Sokeroimaton, Piparkakku, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|