Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1506 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 59,98g | Karb: 193,85g.
Makan Pagi: Aldi Gourmet Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Garden Gourmet Vegane Falafel, Rosenkohl. Makan Malam: Aldi Rindersaftschinken, Du darfst Teewurst, Lätta Lätta Joghurt, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Grafschafter Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Gouda, Weintrauben, Haribo Colorado, Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|