|
Печаль🥲 а вчера 2800ккал было
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
2736 kkal
|
Lemak: 87,56g | Prot: 170,78g | Karb: 314,58g.
Makan Pagi: Новый День Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Кофе, Яблочный Крамбл, Магнум Запеканка Творожная с Изюмом. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Куриная Запеканка, Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром, Лучшие Рецепты Икра Овощная, Сосиска Индейки, Кофе. Makan Malam: Лимон, Новый День Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Рулет из Лаваша с Творогом, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Фруктовый Коктейль или Смесь. Camilan/Lainnya: Dr.Korner Слайсы, Сывороточный Протеин, Alpro Миндальное Молоко, FITKIT Protein Bar Hazelnut-Chocolate, Яблочный Крамбл, Новый День Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Ячневая Каша, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Пицца ПП, Чай с Лимоном и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|