Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1390 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 140,34g | Karb: 115,86g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Be Light Schinkensülze mit Champignons, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen. Makan Siang: Kirschtomaten, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Viva Vital Hähnchen Kassler. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Nudeln (Gekocht), Thomy Sauce Hollondaise, Viva Vital Hähnchen Kassler, Mazola Knoblauch Öl, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren). Camilan/Lainnya: Cocktailtomaten, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Filinchen Original. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nina1085
|