Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1529 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 33,68g | Karb: 177,83g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Касес Мраморное Пирожное, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Makan Malam: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. Camilan/Lainnya: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 51 menit, Kerja - 2 jam, TRX - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Yoga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 39 menit, Membersihkan - 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|