Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2014
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 122,82g | Karb: 187,39g.
Makan Pagi: Coffee (Espresso Brewed) , Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer . Makan Siang: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Corn On The Cob with Butter, Simply Organic Gluten Free Banana Bread, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Light Coconut Milk, Whole Foods Market Stevia, White Rice, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berdiri - 6 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Lari - 16 km/jam - 5 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|