Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
2248 kkal
|
Lemak: 107,96g | Prot: 106,09g | Karb: 209,00g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо, Капучино. Makan Siang: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Макчикен. Makan Malam: Колбаса Варено-Копченая, Эклер, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Рыбные Палочки. Camilan/Lainnya: Пряник. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|