Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1358 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 101,46g | Karb: 136,05g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Aldi Bagel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Dulano Hähnchen-Snackis. Makan Malam: Grüne Brechbohnen, DM Bio Paleo Müsli, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehackt, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Milbona Magerquark. Camilan/Lainnya: Kiwi, Himbeeren, Nashi-Birne. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|