Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
2244 kkal
|
Lemak: 81,71g | Prot: 158,39g | Karb: 226,23g.
Makan Pagi: Вологодское Масло Сливочное, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей, Форель Слабосоленая, Батон, Ашан Сухари из Хлеба, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Cmtech Протеиновый Напиток со Вкусом "Шоколад". Camilan/Lainnya: Ашан Булочка с Шоколадом, Форель Слабосоленая, Батон. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ✨Alena8064✨
|