Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1818 kkal
|
Lemak: 73,08g | Prot: 91,44g | Karb: 194,80g.
Makan Pagi: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Мария Печенье Галетное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом, Олейна Масло Растительное , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Авокадо Авокадо, Помидоры. Makan Malam: Яблонька Компот Ягодный , Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Мясничий Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Фуджи Яблоко . lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|