Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
429 kkal
|
Lemak: 14,82g | Prot: 38,56g | Karb: 21,97g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Балтимор Сырный Соус, Яичный Омлет. Makan Malam: Джемы и Варенья, Балтимор Сырный Соус, Яичный Омлет, Куриные Котлеты на Пару, Сырники из Обезжиренного Творога. Camilan/Lainnya: Картошка Вареная. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Hiking - 59 menit, Hula Hoop - 20 menit, Cross Training - 2 jam dan 14 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лидия4567
|