|
Jum'at Berkah.. 😇
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1017 kkal
|
Lemak: 29,12g | Prot: 60,21g | Karb: 128,66g.
Makan Pagi: ABC Sambal Terasi, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Pempek, Nasi Putih. Makan Siang: Milkita Milkita, Gado Gado. Makan Malam: Kentang Goreng, Sasa Saus Sambal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Frestea Freshtea Beraroma Melati. Camilan/Lainnya: Kalbe Hydro Coco Original, Burger King King Fusion. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|