Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
885 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 69,56g | Karb: 58,34g.
Makan Pagi: 台糖 大豆沙拉油, 真好家 海帶嫩芽, MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 雞腿, 炒大白菜, 大漢 油豆腐, 秀珍菇, 菠菜, 全聯 草魚, 花椰菜. Camilan/Lainnya: Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, 梅子乾. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|