Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1452 kkal
|
Lemak: 24,24g | Prot: 97,79g | Karb: 212,75g.
Makan Pagi: Hortifruti Salada de Frutas, Quatá Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Substancia Bolo Integral de Banana. Makan Siang: Matte Leão Chá Mate com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Uva Itália, Suco de Laranja Natural, Via Sapore Mini Sanduíche de Peito de Peru Cozido e Queijo Prato. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iasmimvital
|