Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
2089 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 182,67g | Karb: 202,84g.
Makan Pagi: Egg White , BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , White Rice, Egg White , Oroweat 12 Grain Bread, Oroweat 12 Grain Bread, Heinz Ketchup Packet , Egg White , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|