Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
2189 kkal
|
Lemak: 74,19g | Prot: 180,31g | Karb: 204,48g.
Makan Pagi: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Chick-fil-A Egg White Chicken Grill, Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), White Rice, Girl Scout Cookies Cranberry Nut Mix, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, Banana. Makan Malam: Beef Empanadas. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|