Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
2207 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 200,06g | Karb: 230,97g.
Makan Pagi: Egg White , Boiled Egg, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Oroweat 12 Grain Bread, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), White Rice, Panda Express Mongolian Beef, White Rice. Makan Malam: Mayonnaise , Tuna Sashimi, White Rice. Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein, Kirkland Signature Almonds, Muscle Feast Whole Oat Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|