Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
2087 kkal
|
Lemak: 59,22g | Prot: 169,80g | Karb: 217,40g.
Makan Pagi: Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Brown Rice, Salmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Soy Sauce, Beef Steak, White Rice. Makan Malam: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , White Rice, Egg White , Costco Rotisserie Chicken, White Rice. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|