Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1430 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 68,67g | Karb: 204,01g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Café. Setelah Sarapan: Lara Requeijão em Barra. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Setelah Makan Siang: Torta de Frango. Sebelum Makan Malam: Melancia. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristhiane Nadai
|