Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1211 kkal
|
Lemak: 43,81g | Prot: 44,30g | Karb: 160,35g.
Makan Pagi: Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Владхлеб Батон Французский, Лента Сыр Маасдам 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Heinz Супер Острый Кетчуп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Makan Siang: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Seiyo Панировочные Сухари, Яйцо, Кальмар, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. Makan Malam: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Красный Мак, Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Сюша_94
|