|
Lose 13 lbs in 7 weeks!....WOOHOO!
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
820 kkal
|
Lemak: 20,52g | Prot: 28,55g | Karb: 132,84g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea. Makan Siang: Coffee, Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Shrimp Lo Mein, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . Camilan/Lainnya: Sweets from The Earth Double Chocolate Cookies. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|