Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1398 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 91,63g | Karb: 112,11g.
Makan Pagi: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Кофе Латте, Банан. Makan Siang: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица на Пару, Гречка с Овощами. Makan Malam: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Lotte Espresso, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Жареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milashka56
|