Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1194 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 56,45g | Karb: 109,60g.
Makan Siang: Белый Хлеб, Кофе (Растворимое), Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Coca-Cola Кола, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Хайнц Острый Соус Чимичурри, Магнит Икра Минтая Соленая, Белый Хлеб, Сыр Российский. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bantjk
|