Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1417 kkal
|
Lemak: 71,55g | Prot: 48,74g | Karb: 154,55g.
Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Капустный Салат, Плов. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Belajar - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|