Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
2999 kkal
|
Lemak: 59,30g | Prot: 260,87g | Karb: 339,83g.
Makan Pagi: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Super Omega-3, Banane, Heidelbeeren, Orangen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Brombeeren. Makan Siang: Zwiebeln, Real Bio Soja Granulat, Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Alnatura Sesam Ungeschält, Tomaten, Basmati-Reis, Baktat Kichererbsen, Alnatura Rote Linsen, Rocka Nutrition No Whey Bar Triple Chocolate, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Heinz Curry Mango Sauce. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|