Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1842 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 64,18g | Karb: 254,29g.
Makan Pagi: Cebule, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek Kiszony , Biedronka Hummus , Biedronka Bułka z Ziarnami. Makan Siang: Kukurydza Konserwowa, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Granulat Sojowy , Fasola Czerwona Konserwowa, Seler Naciowy, Biedronka Pieczarki, Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Marchewki, Czosnek, Sos Sojowy, Awokado, Sonko Ryż Biały. Makan Malam: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Czosnek, Alpro Soya No Sugars , Ziemniaki, Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Sante Kotlety Sojowe, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Bułka Tarta, Olej Roślinny. Camilan/Lainnya: Good Food Wafle Kukurydziane Cebula i Kwaśna Śmietana, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Hummus , Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie, Biedronka Jabłko. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|