Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
3100 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 185,99g | Karb: 471,75g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Sonntagsbrötchen, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Haribo Goldbären, Buitoni Tortiglioni. Makan Malam: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Ja! Putenbrustfilet, M&M's Brownie, M&M's Crispy, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft. Camilan/Lainnya: ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|