Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
950 kkal
|
Lemak: 25,66g | Prot: 50,16g | Karb: 123,48g.
Makan Pagi: DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Fresh Sushi Nigiri Mix Klassik, Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. Makan Malam: REWE Mozzarella Gerieben , REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art, Steinhaus Vegane Pasta Käsealternative. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 32 menit, Stepper - 38 menit, Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|