Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1661 kkal
|
Lemak: 63,79g | Prot: 90,83g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Taika Täysjyväkaura. Makan Siang: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Kasvislasagne. Makan Malam: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kermaperunalaatikko. Camilan/Lainnya: Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Green-All-Natural Pakastekuivatut Mansikkalastut, Piparkakku, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|