Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1781 kkal
|
Lemak: 104,74g | Prot: 144,49g | Karb: 71,26g.
Makan Siang: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Благояр Куриные Бёдра, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Now Foods Омега-3, Капуста Белокочанная, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Makan Malam: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Капуста Белокочанная, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Благояр Куриные Бёдра. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Сыр Эдам 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Maar Тыквенные Семечки. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|