Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 112,54g | Prot: 90,89g | Karb: 142,68g.
Makan Pagi: Нектарин, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Селяночка Яйцо Куриное, Пискаревский Молоко 2,5%, Bio Max Био Кефирный 1%, Помидоры Черри, Chaokoh Кокосовые Сливки , ВкусВилл Халумис. Makan Siang: Азбука Вкуса Банан Мини, ВкусВилл Яблоко Садовое, Сырники с Рисовой Мукой, Приневское Сметана 15%, Борщ. Makan Malam: Буше Шоколадный Торт Льеж, Chaokoh Кокосовые Сливки , Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Котлеты из Говядины, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата без Косточки Маринованные с Травами, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Печень Куриная Жареная, Помидоры Черри, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Шпинат. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zoricheva olesya
|