|
😊
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1311 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 112,24g | Karb: 124,29g.
Makan Pagi: Schwarzwälder Schinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (12,5g). Makan Siang: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Aldi Sandwichtoast Weizen. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nudeln (Gekocht), Knorr Soße zu Braten, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Champignons, Zucchini, Gut & Günstig Pflanzencreme , Pflanzenöl. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (12,5g), Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nina1085
|