Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1403 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 61,30g | Karb: 152,42g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, #ПП Гранола Шоколадная с Фундуком, Кофе с Молоком. Makan Siang: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Банан, Чай с Молоком, Президент Сметана 30%. Makan Malam: Кофе с Молоком, #ПП Гранола Шоколадная с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лэнд Филе Куриное Жареное, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаОрынбекова
|