Jurnal Anke0804, 09 Des 21

Profil Anke0804 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021

116 kg Sejauh ini Berkurang: 17 kg. Sisa: 41 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:

1453 kkal

Lemak: 44,10g | Prot: 87,66g | Karb: 177,10g. Makan Pagi: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. Makan Siang: Milbona Gouda Jung, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Türkische Pizza. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...

3617 kkal

Latihan: Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Anke0804

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Anke0804, 09 Des 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Anke0804