Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2014
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 116,69g | Karb: 189,07g.
Makan Pagi: Delicata Zeebanket, Delicata Zeebanket, Bananas, Bananas, Wasa Vezelrijk, Coffee, Tomatoes. Makan Siang: Optimel Banaan Golden Kiwi Yoghurt, Peanuts, Cucumber (with Peel), Lettuce, Croutons, AH Thousand Islands Sla Dressing, Chicken Breast, Tomatoes. Makan Malam: AH Champignons, Honig Vermicelli, Prei, Gekookte Linzen, Food Lion Chicken Bouillon Cubes, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). lagi...
|
|
3219 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nicely maintained during your TOM... must be all the DAILY exercising you do that burn those cals! Keep up the HARD work Puhpine! ;)
05 Mei 14 oleh anggota: millerm40
|
Just paddle and walk over for a coffee. That'll look after it. ;)
05 Mei 14 oleh anggota: northernmusician
|
Have a great day! You are doing fine!
05 Mei 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|