Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1480 kkal
|
Lemak: 75,80g | Prot: 115,70g | Karb: 89,27g.
Makan Pagi: SPAR Вафельные Трубочки Сливочные, Болгарский Перец, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Siang: Печенье Сахарное с Начинкой «Сладояр» Сахарное Мини с Начинкой со Вкусом Ванили», Борщ с Курицей. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Герр Штрудель Штрудель Маковый . Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Красное Яблоко, Яичный Белок. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|