Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1821 kkal
|
Lemak: 63,42g | Prot: 109,83g | Karb: 196,91g.
Makan Pagi: Ярче Конфеты, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Кофе, Epica Йогурт Питьевой «Мама Лама» с Малиной. Makan Siang: Суп Харчо, Куриные Котлеты в Духовке, Компот Ягодный, Геркулес Хлеб Зерновой, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Тофу Острый, Вареное Яйцо, Авокадо, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Ярче Конфеты, Кофе, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Tvorogi Творожная Масса. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darybul
|