Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
2593 kkal
|
Lemak: 109,74g | Prot: 101,74g | Karb: 304,68g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Müsli, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Möhren, Kohlrabi, Aioli, REWE Corned Beef, Käse, Lätta Margarine, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. Makan Malam: Rote Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Möhren, Rinderhackfleisch, Parmesan (Gerieben), Nudeln. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Schokolade, Kräutertee (außer Kamille), Wasser. lagi...
|
|
3205 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|