Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
2675 kkal
|
Lemak: 102,43g | Prot: 122,65g | Karb: 330,59g.
Makan Pagi: Taco Time Soft Pinto Bean Burrito, Taco Time Soft Pinto Bean Burrito, Taco Time Soft Pinto Bean Burrito, Tetley Green Tea, General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Stuffed Pepper with Rice and Meat. Makan Malam: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Becel Olive Oil Margarine, Baked Potato (Peel Not Eaten), Steak (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Sweets from The Earth Double Chocolate Cookies, Tim Hortons Tim Bits. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|